沙織の日記

現在のほとんどの人が体内にビタミンやミネラルが欠乏しております、いわゆる欠乏症と言ってもいいかもしれませんわね。

現在の食生活は洋風の食事を取ることが多いですわ。
それに、ビタミンやミネラルを食事から補給しようと野菜を意識してとる人が多いと存じますが、最近の野菜は作られる工程で農薬を使用してしまうため、土に栄養分が少なくなってしまうといいますことになってしまい、その土から収穫された野菜は当然ビタミンもミネラルも少ないと仰ることになってしまうわけですわ。

ビタミンもミネラルも体内ではほとんど作り出すことができません。ですけど体内には欠かせません栄養素ですわ。